CONSEILS DE LECTURE

LIVRES POUR LA PRATIQUE DU YOGA

Ma séance de yoga - André Van Lysebeth
Ce livre récapitule de nombreuses asanas décrites dans la revue Yoga qu'éditait André Van Lysebeth, suite à la demande que swami Sivananda lui avait faite. 
On y trouve une série très riche d'exercices (asanas, polarisations, bandhas...), et sa qualité permet un perfectionnement constant de la pratique, avec la clarté et la précision habituelle des ouvrages d'André Van Lysebeth.
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LIVRES POUR LA PRATIQUE DE LA MEDITATION

Zenn, amours mystiques

Ce superbe roman écrit avec finesse par L.Adams Beck nous plonge dans le Japon de la fin du 19ème siècle et début du 20ème.
Il nous entraine dans un souffle puissant aux limites du supra naturel, à travers une initiation stricte au bouddhisme zenn ( mais aussi, hélas, dans une vision très "machiste"des hommes à propos de la place  des femmes dans la société de cette époque, ce qui, si on en fait abstraction, n'enlève rien au coeur du roman).
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méditer
bulle de savon
méditer au quotidien

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"La méditation profonde" d'Hénépola Gunaratana fait suite à "Méditer au quotidien" et permet d'approfondir la méditation "samatha" qui permet la "tranquillité de l'esprit" ou "calme mental", première étape avant la pratique de "vipassana" ou "vision profonde".

"L'art de vivre" décrit la méditation "Vipassana" selon l'enseignement de S.N. Goenka.

Ces deux livres nous présente un enseignement didactique et approfondi de ces pratiques.
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