Livres sur le Yoga Nidra 

Le Yoga Nidra appelé aussi yoga du sommeil éveillé (le corps dort, mais l'esprit reste éveillé) est une pratique très ancienne, remontant à plusieurs milliers d'années.
Elle a été mise au point par Swami Satyananda au début des années 1960, à partir d'une pratique traditionnelle tantrique , les "Nyasas" .

Sa pratique permet de dissoudre les tensions physiques, émotionnelles et mentales.

Ce yoga est facile à pratiquer et l'on en sent les bénéfices dès les premières séances.

Yoga nidra

Swami Satyananda









Yoga nidra

Ancienne et nouvelle édition du livre Yoga Nidra de Swami Satyananda 

Vous êtes certainement curieux(euse) de savoir en quoi consiste le Yoga Nidra. Le mieux n'est-il pas de l'essayer?
Vous trouverez ci-dessous un fichier audio contenant une séance de 30 mn de yoga nidra; cette séance de début a été conçue selon l'enseignement de Swami Satyananda.
Si vous voulez poursuivre l'aventure vous trouverez un cursus de 12 séances, initié par 
Madame Micheline Flak (Swami Yogabakti) disciple de Swami Satyananda et continuatrice de son oeuvre en France. Ces 12 séances forment un cours complet avec une progression étudiée vous permettant de maitriser les subtilités de cet entrainement. Si les livres viennent en explications, en approfondissement et en complément, seule la pratique pourra vous apporter ses fruits.
Micheline Flak a aussi créé l'association R.Y.E qui a mis les bénéfices du  yoga au service de l'éducation.

Avant de pratiquer l'exercice de yoga nidra, lisez attentivement les instructions et installez-vous confortablement. Il est fortement recommandé de ne pas écouter la leçon avant.

Vishnou - Instructions yoga nidra


Essai YOGA NIDRA N° 1 - 30 MN

CD's Yoga Nidra

Autres livres sur le Yoga Nidra

Le yoga du sommeil éveillé
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